Identificar estos pensamientos es como dar el primer paso en un viaje hacia el dominio de nuestra propia psique y nuestros procesos mentales.
En efecto, todos necesitamos tener una guía interior que nos indique cómo funciona el mundo y cómo debemos funcionar nosotros en él, que nos proporcione una estructura clara y segura, con normas e indicaciones fundamentadas. Nuestro Padre interior nos ofrece creencias, valores y objetivos sobre lo que SE DEBE HACER o HAY QUE SER en la vida para sentirnos seguros y protegidos, solos y en compañía.
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Las personas que utilizan el diásymbol interno positivo también son extremadamente capaces de captar los rasgos positivos de quienes los rodean.
Permitir que afloren todas esas frases automáticas y una vez las vayamos reviviendo anotarlas en un papel tal cual salgan.
Al centrarnos en la coordinación de la respiración con el movimiento, podemos mejorar nuestro enfoque y reducir la interferencia de distracciones externas y pensamientos negativos.
La mente humana, con su complejidad y diversidad, sigue siendo un enigma fascinante para la ciencia. Dentro de este vasto universo psychological, existe un fenómeno poco conocido pero intrigante: la anendofasia.
Escreva numa folha de papel o que o causou, o que pensou, o que disse a si mesmo e como interpretou a situação em que surgiu.
Miedo al fracaso. A veces preferimos no intentarlo para no enfrentarnos a la posibilidad de fracasar.
La creatividad y el pensamiento abstracto también pueden manifestarse de manera diferente en la anendofasia.
Empezar a meditar es más fácil de lo que piensas: elige la técnica perfecta para transformar tu mente y tu vida
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Las afirmaciones positivas son una excelente manera de cambiar nuestro diálogo interno. Incluso antes de que surja una situación que pueda incitar a un diáemblem interno negativo, practica decir afirmaciones positivas en el espejo para fomentar un enfoque positivo de ti mismo.
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